恐惧症让你超忧郁,决心来改善症状

浏览:752时间:2020-05-22
恐惧症是一种精神疾病,受影响的人患有对事物,情况或人的无理恐惧,这种对病人的恐惧使他的日常生活陷入瘫痪并严重扰乱他,它不必暴露于这种情况本身,只需要考虑它就足够了,患者意识到自己的病情,但无法按照自己的意愿应对。

有一组骚乱,其中强烈的恐惧,焦虑的经历通常是由不被认为是危险的特定情况引起的,这些可能是关于留在公共场所,某些社交场合的担忧,例如在餐厅吃饭,使用公共厕所,或担心某些动物,物品(通常是刀具)等等的接近程度。

大约有500种恐惧症,高达10%的人口患有恐惧症,人类能够意识到情况并非真正危险,但他无法影响他的经历,以免危害局势,他的经历与危险,强烈压力的情况相对应。

【恐惧症表现】
※心悸。
※呼吸障碍。
※感觉很微弱。
※失去对自己思想控制的感觉(一个人害怕发疯)。
※恐惧。
※噁心。

这些症状可能与危及生命的疾病(心脏病发作,中风等)混淆,焦虑不允许一个人参与正常行为,即处理不愉快或困难情况的常用方法,人们可能不会直接接触这种情况,当他们想像情况或提醒他们某些事情时,可能会出现症状,恐惧的体验会对患者的生活品质产生负面影响,限制他进行希望进行的活动。

【恐惧症治疗】
心理疗法和药物都用于治疗,有不同的做法可以帮助受害者找到在这种情况下更好地控制这种情况的方法,例如,当患者故意暴露于可怕的情况或对象时,暴露疗法是有效的,这是基于这样一个事实,即焦虑和恐惧无法升级到无限,但经过一段时间后,它们开始下降,但是,有必要定期接触恐惧症以使治疗有效,还使用其他形式的治疗,但是,这取决于恐惧症的类型,有时它可能是有害的,某些类型的恐惧症是处方抗焦虑药物。

【药品】
他们接受抗抑郁药,抗焦虑药治疗。

【草药】
圣约翰茶有助于对抗恐惧,向医生谘询有关草药的使用,因为它们可能会影响某些药物的效果。

【检查】
有一套确定恐惧症的精神方法。

【可能的併发症】
各种未经治疗的恐惧症的组合可能导致你的世界被封闭,例如自杀。

【永久的后果】
恐惧症可以使人远离日常生活,阻止他融入社会,工作和个人生活。

【健康运动】
运动有助于浸出内啡肽,即喜悦的激素,因此它可以在某种程度上帮助治疗恐惧症,具体取决于其类型。

【什幺时候去看医生】
在恐惧和焦虑中寻求医生,这会在没有客观原因的情况下恶化生活品质。

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应用这些天然技巧的效果将取决于使用人的身体状况,有病看医生, 用药问药师, 保健问营养师,不要相信有神奇疗效的药。   

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